（文：范诗晨 图：范诗晨）
11月9日中午，斯特灵学院在综合楼14307开展了“心理压力调适”沙龙活动。本次活动由学生会生活心理部主办，我校心理健康中心亢旭东老师和黄梓航老师主讲，学生支持中心范晓灿老师和斯特灵学院部分学生参与了此次交流活动。
活动开始，范晓灿老师对两位主讲人分别作了介绍。接着，亢老师组织各位同学分享了自己存在的疑惑和问题，并对同学们提问的如何应对失眠、拖延症和处理人际关系等与大学生生活息息相关的问题提出了解决办法和建议。
其中，黄老师就“如何改善容貌焦虑”问题，表达了他的看法，建议同学们正视自我价值。此外两位老师对于同学们提出的“如何从容应对学习和课业压力”的问题也给出了了专业的建议和指导。
本次活动的顺利开展，为同学们提供了调适心理压力的机会，两位老师专业的指导和建议能帮助同学们更好的解决日常学习生活中所带来的焦虑、紧张等情绪。希望通过本次心理压力调适沙龙活动同学们可以以更好的精神面貌投入到学习和生活中。
