（文：张城阳图：刘优）
为帮助我院学生更加了解自我，解决情绪与行为问题，缓解学习和生活压力，促进同学间的友谊，获得心灵的充盈，培养良好的心理健康意识。成都大学斯特灵学院于2024年3月27日12:50-14:00在14409教室举办了“自我放松”心理沙盘活动。本次活动由我校师范学院应用心理学专业博士谷霄老师进行讲解并指导，面向全院召集的学生们共同参与。
活动伊始，谷老师为同学们讲解了沙盘的历史与内容，同让学们更好地了解了沙盘游戏的规则与流程，确保活动的顺利进行。随后，在谷老师的带领下，同学们自主分成了两组按照规则进行了沙盘游戏。游戏结束后，谷老师站在专业的角度根据同学们摆放的沙具、构建场景为同学们分析他们目前的心理状态并对部分同学进行心理疏导。
沙盘虽小，足以承情；沙粒虽微，足以表意。本次心理沙盘活动让同学们在轻松愉快的氛围中，通过沙盘游戏表达自己近期所面临的学习与生活压力，并在老师的帮助下进行情绪调节和心理疏导。
成都大学斯特灵学院一直致力于学生心理健康教育工作，通过举办丰富多彩的活动，为学生们提供了一个展示自我、交流学习的平台。未来，学院将继续加大心理健康教育工作力度，为学生们的健康成长保驾护航
