橙园微课|斯特灵学院成功举办“拥抱自我，放松心情”心理沙盘活动
图：雷静 文：雷静
为关注教师的心理健康需求，提供更多优质的心理健康服务，斯特灵学院学生支持中心与斯特灵学院分工会于5月29日（周三）下午，联合举办了一场名为“拥抱自我，放松心情”的心里沙盘活动，旨在为全体教师提供一个放松心情、舒缓压力的平台。
此次活动于第14教学楼409教室举行，邀请了师范学院谷霄博士担任主讲人。谷霄博士在心理学领域拥有深厚的学术背景和丰富的实践经验，她通过沙盘游戏这一独特的方式，引导参与者深入探索自己的内心世界，学习如何在忙碌的教学生活中保持心灵的平静与和谐。
沙盘游戏是一种通过摆放沙具、创造场景来进行心理疗愈和沟通的技术。参与者们可以在沙盘上自由创作，表达自己的情感、想法和困扰。谷霄博士在活动中详细讲解了沙盘游戏的原理和应用，并亲自指导参与者进行实际操作。
活动中，教师们纷纷表示，通过参与沙盘游戏，他们不仅释放了内心的压力，还学会了如何更好地管理自己的情绪和心态。谷霄博士的专业指导也让他们对心理学有了更深入的了解和认识。
“拥抱自我，放松心情”心里沙盘活动的成功举办，不仅为教师们提供了一个独特的心理疗愈平台，也彰显了学校对教师心理健康的高度重视和关注。相信在未来的日子里，更多的教师将能够在这里找到心灵的慰藉和力量。
